Ebook hướng dẫn xây dựng vóc dáng theo chuẩn Men’s Physique, được thiết kế dành riêng cho người mới bắt đầu hoặc những ai muốn tập luyện một cách bài bản, khoa học. Nội dung gồm:
5 nguyên tắc cơ bản trong bodybuilding
Cách theo dõi tiến độ tập luyện
Giáo án luyện tập (Program) rõ ràng, dễ áp dụng
Kiến thức giải phẫu cơ bản để hiểu cơ thể
Hướng dẫn sử dụng Program hiệu quả
Phần giải đáp các câu hỏi thường gặp
1,150,000 ₫
